Есть такой перекодировщик, Xrecode II.
Перегонит из любого формата в любой другой, нарежет по кью-шке, вытрет исходники - всё в одно движение.
Где-то на форуме (по-моему в теме про lossless) уже писалось, и даже ссылки есть.
P.S. См.
сообщение #256 и далее